Forte como o Popeye

Esta é a minha alimentação diária...ele é espinafres na sopa, ele é espinafres em esparregado, ele é espinafres salteados...Ou este ferro fica nos valores normais, ou eu fico com uma força igual à do Popeye, lembram-se?

Bjs verdes

Susana Pina

publicado por sonhoterumfilho às 22:25

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20 comentários:

De Maruja a 9 de Novembro de 2009 às 23:10

Amiga, és tu com os espinafres e eu com os antioxidantes!! Ninguem nos vai apanhar! Vamos ter energia para erguer uma ponte só uma das nossas lindas mãos. Hihihihi.

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De Martense a 9 de Novembro de 2009 às 23:17

Olha que isso dos espinafres terem muito ferro é tanga... Isso foi exlicado à uns tempos quando disseram que a pessoa que determinou quanto ferro teriam os espinafres se enganou nas casas decimais... Tm ferro não é é o alimento mais rico em ferro.
O meu pai tem muitas anemias e o que funciona muito bem com ele é a beterraba. Sumo de beterraba é o melhor, mas não sabe muito bem, por isso beterraba crua na salada é mais fácil e continua a fazer muito bem.
E não te esqueças da vitamina C, que sem vitamina C o ferro não fica no teu corpo. Por isso toca a beber uns suminhos de laranja ou mesmo umas limonadas para ajudar.
As melhoras :) bjsssssss

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De Rosalino a 10 de Novembro de 2009 às 00:02

Espero que esse ferro suba até ficar como o aço.
Sempre ouvi dizer que para a tua situação seria também preciso a beterraba.
Mas não é muito saborosa, mas rica em ferro.
E tem um outro alimento com muita substancia em ferro.
Logo que saiba deixo o recado
O que interessa á que com espinafres ou beterraba ou outra coisa qualquer, esse ferro suba
Rápidas melhoras

Rosalino

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De PauLLa a 10 de Novembro de 2009 às 00:04

Bem eu fui ao lugar com Folifer!!!!
eheheh
Comprimidos pra 'carola'!!!!
O importante é recuperares esses valores....
Jokas gds miga linda!!!!
LOVE YOU!!!!!

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De mjm a 10 de Novembro de 2009 às 00:17

Amiguinha,

Tem mesmo que ser para ficares forte depressa!!!!E ainda falta a quiche de espinafres...eheh....vai variando para não enjoares amiguinha...

Boa e rápida recuperação minha querida!!!!

Beijinhos Grandes

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De julia a 10 de Novembro de 2009 às 09:28

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De Miranda a 10 de Novembro de 2009 às 10:02

Amiga,

Quero te ver bem forte heim?

Te cuida.

Beijos

Miranda

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De bolinha de sabão a 10 de Novembro de 2009 às 10:37

Ai! Que esse ferrinho vai subir!
"I´m Popeye the sailor women!" Tuuuu! Tuuuu!
Beijinhos com muito espinafre***

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De zeza a 10 de Novembro de 2009 às 10:39

Tu ja tens uma força incrivel amiga..agora é que vai ser o bonito..bjoca

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De nykita a 10 de Novembro de 2009 às 11:39

Ai amiguita essa dieta não era boa para mim é que eu detesto espinafres.

mas intoxica-te de espinafres .

um big beijinhos xeio de ferro hehe

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De Angel a 10 de Novembro de 2009 às 13:29

Olá Susana, sabes o k tb faz mto bem, sumo de baterraba (sim é de arrepiar mas minha avó curou uma anemia cronia assim), e tb figado faz mto bem.
Bjs e as melhoras

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