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Segunda-feira, 9 de Novembro de 2009

Forte como o Popeye

PopeyeEspinafres, espinafres e mais espinafres...

Esta é a minha alimentação diária...ele é espinafres na sopa, ele é espinafres em esparregado, ele é espinafres salteados...Ou este ferro fica nos valores normais, ou eu fico com uma força igual à do Popeye, lembram-se?

 

 

Bjs verdes

Susana Pina

publicado por sonhoterumfilho às 22:25
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20 comentários:
De Maruja a 9 de Novembro de 2009 às 23:10
Amiga, és tu com os espinafres e eu com os antioxidantes!! Ninguem nos vai apanhar! Vamos ter energia para erguer uma ponte só uma das nossas lindas mãos. Hihihihi.
De Martense a 9 de Novembro de 2009 às 23:17
Olha que isso dos espinafres terem muito ferro é tanga... Isso foi exlicado à uns tempos quando disseram que a pessoa que determinou quanto ferro teriam os espinafres se enganou nas casas decimais... Tm ferro não é é o alimento mais rico em ferro.
O meu pai tem muitas anemias e o que funciona muito bem com ele é a beterraba. Sumo de beterraba é o melhor, mas não sabe muito bem, por isso beterraba crua na salada é mais fácil e continua a fazer muito bem.
E não te esqueças da vitamina C, que sem vitamina C o ferro não fica no teu corpo. Por isso toca a beber uns suminhos de laranja ou mesmo umas limonadas para ajudar.
As melhoras :) bjsssssss
De Rosalino a 10 de Novembro de 2009 às 00:02
Espero que esse ferro suba até ficar como o aço.
Sempre ouvi dizer que para a tua situação seria também preciso a beterraba.
Mas não é muito saborosa, mas rica em ferro.
E tem um outro alimento com muita substancia em ferro.
Logo que saiba deixo o recado
O que interessa á que com espinafres ou beterraba ou outra coisa qualquer, esse ferro suba
Rápidas melhoras

Rosalino
De PauLLa a 10 de Novembro de 2009 às 00:04
Bem eu fui ao lugar com Folifer!!!!
eheheh
Comprimidos pra 'carola'!!!!
O importante é recuperares esses valores....
Jokas gds miga linda!!!!
LOVE YOU!!!!!
De mjm a 10 de Novembro de 2009 às 00:17
Amiguinha,

Tem mesmo que ser para ficares forte depressa!!!!E ainda falta a quiche de espinafres...eheh....vai variando para não enjoares amiguinha...

Boa e rápida recuperação minha querida!!!!

Beijinhos Grandes
De julia a 10 de Novembro de 2009 às 09:28
:)
De Miranda a 10 de Novembro de 2009 às 10:02
Amiga,

Quero te ver bem forte heim?

Te cuida.

Beijos

Miranda
De bolinha de sabão a 10 de Novembro de 2009 às 10:37
Ai! Que esse ferrinho vai subir!
"I´m Popeye the sailor women!" Tuuuu! Tuuuu!
Beijinhos com muito espinafre***
De zeza a 10 de Novembro de 2009 às 10:39
Tu ja tens uma força incrivel amiga..agora é que vai ser o bonito..bjoca
De nykita a 10 de Novembro de 2009 às 11:39
Ai amiguita essa dieta não era boa para mim é que eu detesto espinafres.

mas intoxica-te de espinafres .

um big beijinhos xeio de ferro hehe
De Angel a 10 de Novembro de 2009 às 13:29
Olá Susana, sabes o k tb faz mto bem, sumo de baterraba (sim é de arrepiar mas minha avó curou uma anemia cronia assim), e tb figado faz mto bem.
Bjs e as melhoras

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